Cách phân biệt các loại mật ong trên thị trường

Cách phân biệt các loại mật ong trên thị trường

Lão hóa thường là biểu hiện của tuổi tác, hoặc do không chăm sóc kỹ cho da, không quan tâm làm đẹp từ bên trong lẫn ngoài dẫn đến da bị xuống cấp. Những biểu hiện của việc lão hóa đó là nếp nhăn xuất hiện, xa xuất hiện nám, tàn nhang, đen sạm, thiếu sự đàn hồi, săn chắc và không còn căng mịn nữa. Bên cạnh đó việc quá lạm dụng hóa mĩ phẩm khiến cho da bị bão mòn, và nhạy cảm hơn. Việc dưỡng da từ bên trong là khá quan trọng, giúp da khỏe hơn, có thể tăng cường đề kháng hơn.

Một số loại quả, thực phẩm dưới đây có thể hỗ trợ rất tốt cho quá trình chống lão hóa của chị em phụ nữ đó là :

+ Quả Việt quất

Việt quaart chứa rất nhiều Anthocyanin, chất dinh dưỡng này có khả năng vô hiệu quá các gốc tự do các nhân tố gây lão hóa da, giảm chậm quá trình lão hóa da. Bên cạnh đó loại quả này còn chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, hỗ trợ hình thành một lớp bảo vệ khỏi sự lão hóa.

+ Củ lạc :

Trong lạc hoặc đậu phộng có chứa chất Polyphenol hỗ trợ chống lại lão hóa da, cũng như bảo vệ tim mạch rất tốt. Theo một nghiên cứu thì lạc được xếp vào danh sách 100 thực phẩm chống lão hóa hiệu quả tốt nhất và được ưa chuộng nhất.Ngoài việc hỗ trợ làm đẹp cho da còn giúp giảm cân, đẹp dáng nếu chị em ăn uống hợp lý và khoa học.

+ Quả bơ

Trong bơ có chứa nhiều dầu và các chất khác có tác dụng ngăn cản quá trình lão hóa da. Sau một thời gian sử dụng cũng như chế độ hợp lý thì bạn có thể vừa dưỡng da, vừa giảm cân, mà lại có thể trị nám, làm trắng rất tốt.
Công thức mặt nạ trị nám, trắng da từ quả bơ đó là hỗn hợp : Bơ + Mật ong.

+ Bột trà xanh

Thành phần của bột trà xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa EGCG, hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa của da, suy giảm các gốc tự do khá tốt, và chống oxy hóa. Bột trà xanh ngoài tác dụng làm đẹp da từ bên trong còn có thể hỗ trợ tăng cường sức khỏe, và giữ gìn vóc dáng cho chị em phụ nữ.

+  Cá hồi

Cá hồi cung cấp cho người ăn rất nhiều protein và omega 3, 2 thành phần dinh dưỡng này sẽ giúp tăng độ săn chắc, khiến da căng mịn, và chống lão hóa từ bên trong. Đây là một loại thực phẩm khá đắt đỏ giúp làm đẹp da từ bên trong, và ngăn ngừa ung thư da khá hiệu quả, hỗ trợ tăng sức đề kháng cho da dưới ánh nắng mặt trời chứa nhiều tia UV.

Những chị em phụ nữ muốn giảm cân, giữ dáng cũng sử dụng cá hồi để đem lại hiệu quả cao.

Ngoài các thực phẩm ăn uống thì bạn cũng phải tập cho mình một thói quen ngủ nghỉ, tập luyện thậy hợp lý. Duy trì thói quen tập luyện hằng ngày có thể giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể mà còn có thể làm đẹp da. Việc ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc cũng giúp cho da bạn đẹp hơn, làm giảm quá trình lão hóa da hơn, không bị thâm quầng  mắt, đen sạm và xuống cấp.

Leave a Reply

Your email address will not be published.*